达到标准也会感到无比的烦躁不安。我记得，阿信曾经因飞翔的动作如何练都练不到标准，跟不上进度，崩溃过。应该是一个晚上的自由练习时间，他突然在练习室发了疯一样的大吼，拼命的跑来跑去，上蹿下跳，闹了许久才渐渐平静下来。

　　说到这里，韩肃笑了出来，仿佛是在叙述一件有趣的事情。

　　听众的心则非常难受，韩肃的三言两语，却在听众脑海中勾勒出更加完整的景象。

　　吼叫，奔跑，眼泪，压力。

　　当时他必定是被逼到了极点，才会彻底爆发，而叶怀信却是六人中，最活力四射，元气满满，充满朝气的成员。

　　主持人：叶怀瑾呢？

　　韩肃：阿瑾性格比较内敛，并没有太过明显的表现。

　　主持人：对于你们而言，练习时最大的困难是什么？

　　韩肃：压力大。如果给我们一年的时间，我们将表现的更好。

　　话题渐渐向跳槽练习生方向牵引，只是主持人没有接话。

　　主持人：网络上有人猜测，你们的练习强度非常大，是真的吗？

　　乔已明：不练习怎么会有成绩？

　　韩肃：我们确实一直在练习，因为四个月的时间太短暂，所以我们必须在有限的时间内，弥补过去的练习时间。为了尽可能的追回时间，我们发明了一种循环舞蹈法。

　　主持人：哦？什么是循环舞蹈法？

　　韩肃：将歌曲开头结尾减掉，只留中间部分，组成一个小时的音频，这样可以节省练习时间，效果很好。

　　主持人：一个小时一直跳？这，未免有些太残酷了，如此高强度的训练，是工作室安排的吗？

　　韩肃：不是，是我们自己研发的。这样的练习模式不仅可以节约时间，而且还有其他的优点。比如，在这个过程中，会发生很多失误与错误。因为没有暂停，所以哪怕错了也必须继续。从一开始会手忙脚乱，后来渐渐变得会站在原地一动不动，等待节奏，再后来则可以想出完美的解决方案，顺利的将错就错的跳下去。我们不断的练习中，不仅练出了临场应变能力，也练出了默契与信任。除此之外，长时间的持续练习，不仅能相当于一种耐力的锻炼，而且对于我们来说，也是一种集中力的考验，应该说是一举多得的练习模式。

　　主持人：这种练习方式，一天练几个小时？

　　韩肃：这种练习方式，一开始一天也就练习一两组，后来就好很多，最多的时候一天练过8组。

　　主持人看着韩肃，眼神中充满了一种不敢置信：“八个小时，不停的跳吗？还有其他的练习吗？你们，每天练习几个小时？”

　　乔已明理所当然的说：“当然有，这种练习方式，只是练习中的一部分罢了。至于每天练习时间，不一定，不过一般都在十个小时以上，最多十六个而已。”

　　乔已明总是可以轻描淡写的说出，在主持人与听众心中完全震惊的话。

　　十六个小时，而已……猫扑中文

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