里奥洗完澡,吃过自己用果实能力高温炙烤过得海鲜美食又来到沙滩这边,不得不说这个世界的肉食就是不一样,吃着鲜嫩可口,也没什么腥味。
是时候开始修炼了,心中问道:“白泽,修炼可以开始了吧!快告诉我锻炼方法和计划吧!赶紧修炼变强,而后开始我们的冒险生活!”
“好的,先生,请看光屏,锻炼方法先是基础的体能锻炼和力量锻炼,完成目标后用这套拳法进行身体的柔韧性锻炼和身体控制锻炼。最后由我转化生命能量对你进行回复,今天刚开始完成一遍就可以了,要在五个小时内完成,最后达到一个小时一遍就达到目的了,只要完成我的修炼计划,一个月后就可以进行基因源能的修炼”。白泽一副教官的打扮,指着光屏说到。
里奥看着眼前的修炼计划,看着锻炼的强度和拳法姿势,大致估算了一下力量与体能大概需要五个小时,拳法姿势看着那酷似瑜伽的动作,庆幸这是一个六岁孩子的身体,还没那么僵硬大概需要两个小时。
这全套下来估计要六个小时,努努力应该可以达成五个小时的目标。想着便开始行动起来了。
先是体能训练,按着白泽规划的路线在沙滩上折返跑,不到两个小时就完成了训练,看来我还是小看海贼世界的体质了,不知道小孩子都这么厉害,还是这个身体异于常人。
休息时间都没有就被白泽催着进行力量锻炼,花了两个小时终于完成力量锻炼,在体能锻炼中耗费了体能,不然能快点。
紧接着便是跟着出现在眼前的立体影像打着酷似瑜伽动作的拳法,一丝不标准就被指出重新开始,看着光屏上的五小时倒计时,终于在归零前完成了任务目标。
瘫倒在地,看着眼前的白泽换了一副白大褂,拿着一个充满绿色能量的针筒打入体内,立马感觉身体里有一股能量流遍全身,就像泡完热水澡又进行了一遍全身按摩那般舒爽。
完成这些任务已经夕阳西下了,立马转身往海边走去在白泽的标识下收了不少海鲜,就往那条淡水河走去,要再洗一个澡身上全是汗水。
洗完澡,清理完海鲜,拿着便往住处走去,一路上还摘了一把大片的树叶,充当睡觉的垫子。
回到树洞,把垫子铺好,把海鲜放在洞外的石头上,便动用果实能力进行高温烤制,美美吃了一顿,又把剩下的一点水果吃了算是补充水分吧!
那条淡水河经过白泽分析问题不大可以饮用,但是没有盛水器物,还有就是感觉不是太安全,想着还是等有了容器能加热再饮用吧!
请收藏:https://m.ysw8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)