炼体修炼，主要是把灵力融入自己的血肉骨骼当中，融入细胞当中，让自己的身体存储能量，让身体充满力量，也让肌肤充满韧性，让骨骼充满坚韧，达到刀枪不入，力拔山河。

　　说白了，炼体修炼，是修炼自身，修炼*，而练气修炼，则是修炼丹田气海，修炼法力。

　　练气修炼，修炼法力，修炼时，灵气经由经脉运转之后，进入丹田，存储在丹田，而炼体，修炼时，灵气经由经脉元转之后，进入细胞，淬炼骨骼，淬炼肌肤等自身的身体组织。

　　平时，刘一炼体功法，运转功法的话，虽然细胞也会吸收灵气，淬炼骨骼，但是，效果不是很好，是一个年集月累的过程，考得是耐心，所以，刘一一般都是在突破境界之时，才修炼炼体功法，那时修炼炼体功法，细胞因为突破之机，变得活跃，吸收灵气和淬炼骨骼等效果，都大大增加，因此，这时是很好的修炼过程，也是修炼炼体之术的最佳时期，当然了，这只是相对于刘一来说，对于别人来说，在突破境界之时，根本就不敢分心，就更不要说运转炼体功法，修炼炼体之术了。

　　此时，不管是这里的重力效果，还是灵药的药力效果，都大大加快了细胞吸收灵力，淬炼骨骼的效果，因此，此时，修炼炼体功法，效果非常好。

　　刘一和黄玲就坐在山谷下面，一边服用灵药，一边修炼炼体功法。

　　炼体功法的修炼，其实有很多种，有些在初期是靠着千锤百炼来实现细胞的吸收灵气，有些是通过其他途径诸如火烤水淹等等来使得细胞吸收灵气。

　　但是。无敌金身，就算运转功法，细胞就能够自动吸收灵气。当然了这种吸收灵气的速度比较慢，如果有外力的作用。比如敲打、火烤、雷击，水淹等等方法，也可以大大的加快吸收速度。

　　不过，这种提升细胞吸收灵气的速度的方法，虽然适应，但是，却也需要修士有足够的耐力，不仅要耐得住寂寞。同时，也要忍耐的了这种修炼带来的痛苦。

　　其实，有些灵药，服用之后就可以加速细胞吸收灵气的速度，这就是辅助炼体的灵药，而这里这些灵药，都是辅助炼体的灵药。

　　刘一和黄玲就是服下这些灵药之后，在修炼，修炼时，刘一感觉到。自己体内的灵力运转比平时快多了，同时，细胞吸收灵气的速度。也比平时快多了，虽然比不上刘一突破境界时，修炼炼体之术，细胞吸收的灵气快，但是，这也已经让刘一很满意了。

　　刘一如今的炼体层次，其实，相当于练气功法的结丹期后期的层次，因此。刘一的战斗力才有那么夸张。

　　开始修炼以后，刘一明显感觉到。自己的细胞吸收灵气的速度很快，同时。感觉到自己的骨骼也在变硬，力量也在变大。

　　刘一现

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